 降魔者先降自心，心伏则群魔退听；驭横者先驭此气，气平则外横不侵。 [译文] 要想制服邪恶必须先制服自己内心的邪念，自己内心的邪念降服了，其他一切邪恶也自然都不起作用而退却。要想控制不合理的横逆事件，必须先控制住自己容易浮动的情绪，自己的情绪控制住以后自然不会心浮气躁，到那时外来的横逆事物自然不能侵入。
——摘自《菜根谭》
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